denna värme!

Plötsligt bara surrade det till bland molnen och solen bestämde sig för att det skulle bli 30 grader och kvavt. Hade nästan glömt hur härligt (plats för förståelse av ironi) det är att köra distanspass i stekande sol, icke-eksisterande syre och tvingas ha med sig 7000 liter vatten. Ännu en anledning att älska vintern - den friska, kalla luften när man tränar : )

I morgon tar min lillebror studenten så då skall vi iväg och fira honom! Galet vad tiden går fort. Känns som om det var igår han började gymnasiet. Men ett par träningspass hinns också med, såklart : )

det går inte att förklara för någon som inte begriper .

Jag borde inte ta upp det här igen, dels för att jag egentligen inte orkar och dels för att det egentligen inte borde behövas. Men jag blir så trött.


I Maj förra året vägde jag som mest 79 kg. Jag var på inga sätt överviktig, jag tränade varje dag och ofta två gånger om dagen. Jag var lite mulig och go, bara.
Det mesta av träningen var ren styrketräning, och så lite cykel och rullskidor utöver det. Knappt någon löpning alls, eftersom jag hade så många kilon att bära på gick det sällan bra.


Jag körde lugna pass för att vänja kroppen vid att vara igång två gånger dagligen, och det fungerade bra. I höstas nådde jag punkten där jag kände att kroppen orkade mer. Jag behövde inte längre köra två lugna pass utan kunde mixa hårda och lugna pass och till och med köra två hårda pass en dag. Jag började köra längre och längre pass, de längsta upp emot 4 timmar. Jag började äta rätt, äta både innan och efter träning, samt läsa på mer om vad kroppen behöver och inte behöver för att således kunna plocka bort allt kroppen varken behöver eller vill ha.


Det gav resultat.
Idag väger jag 57kg. Det har på inga sätt varit lätt. Det är jäkligt tufft att hålla på som jag gör, och jag tror inte att en vanlig svensson ens kan begripa hur mycket som krävs för att leva såhär. 
Jag går upp svintidigt varje morgon, tränar, jobbar, kommer hem från jobbet, tränar igen, fixar lite i lägenheten och sen går jag och lägger mig. Varje dag. Det kräver enormt engagemang, enorm kärlek till skidsporten, enorm planering och mycket energi. Men jag älskar det verkligen. 


Därför är det både så irriterande och ledsamt att folk tror att jag har någon form av ätstörning. I det sista finns det till och med människor runt mig som har pratat om att den enda anledningen till att jag flyttade till min lägenhet var för att kunna kräkas ifred. Förlåt mig, men vad fan i helvete är det för något att komma med? Jag slår vad om att hade ni tränat mellan 2 och 4 timmar dagligen, plockat bort allt vad godis, sötsaker, alkohol, rött kött och skräpmat heter så hade er kropp också gjort sig av med överflödiga kilon. 


Det ligger en del humor i att jag faktiskt inte gjort ett jota för att försöka gå ner i vikt. Jag har kört på med min träning, hållt mig till min långsiktiga plan om att succesivt öka på både mängd och intensitet och gjort det jag vet är bra för kroppen. Om jag bara vinner Vasaloppet så spelar det absolut ingen roll för mig om jag väger 50, 60, 80 eller 120 kg. Det är aldrig vikten som har varit målet, därför lägger jag heller ingen fokus på den. Som då tyvärr andra verkar göra.


Jag hoppas att ni en dag kan se mina prestationer för det dom är, istället för att se till min kropp. Det jag har gjort med min kropp det sista året känns så bra, så fantastiskt! Även om det aldrig var målet att gå ner så mycket är jag väldigt glad att jag gjorde det, för jag mår så himla bra idag. Bara det att kunna ge sig ut och springa långa rundor utan att känna sig tung så fort det kommer en backe är helt magiskt.


Det spelar egentligen ingen roll vad jag skriver här, för ni som har de här åsikterna kommer inte ändra på dem i alla fall. Men istället för att klanka ner på mig hoppas jag att ni en dag, gärna snart, kan glädjas med mig istället. Och att ni i framtiden kan glädjas åt mina framgångar. 
Hur stor eller liten jag då än må vara.

Eksjö med teamet & Oskar Svärd!

Tänkte skriva att jag precis är hemkommen från en timmes terränglöpning, men det var visst ett par timmar sen nu :-) Tiden går lätt fort när man har kommit hem från träningen. Återhämtning, strech, dusch, mat...

I förrgår var jag och resten av Team XCS Power i Eksjö och träffade fantastiska Oskar. Vi gick igenom träningsprogram, upplägg nu i sommar, årsplanering, kost, sömn samt hur andra skidåkare har tränat/tränar. Det var fantastiskt roligt och intressant! Det känns som att jag äntligen kommer få ordning på min sommarträning efter det här mötet. Sommarträningen, eller jag kanske borde skriva brist på organiserad sommarträning, är väl mitt största problem. Men inte nu längre! :-) Vi åker tillbaka senare i höst för att kolla hur vi ligger till och gå igenom kommande vintersäsong.

Team XCS Power på Facebook!

Nu kan ni gilla oss på Facebook : )

Hemsidan så gott som uppe!

Nu har vi nästan fått färdigt hela Team XCS Power's hemsida! Domännamnet skall gå igenom, det fattas lite under Informations-fliken, men det kommer läggas upp snart! Ett annat ställe där det också förhoppningsvis skall fyllas på snart är "Sponsorer" ;-)

Klicka HÄR för att komma till min & Pontus teamsida!

sånthär är ju bara såå underbart 3 mil hemifrån på en sträcka utan telefontäckning .

har blivit med cykel!

Wiie! I Onsdags köpte jag min första helt egna tempocykel!
Förra sommaren körde jag på pappas. Det fungerade jättebra men eftersom den var liite för stor fick jag ont i ryggen och axlarna när jag körde långa pass. Men nu har jag min helt egna! Har varit ute på den ett par gånger och den är helt fantastisk :-)

( nej, jag vågar inte ha den i lägenheternas förrådrum så den får bo i mitt vardagsrum :-) )

" glasäpplen "

I brist på roliga träningsgrejjer att skriva får ni ta del av några bilder en vän tog av mig i förra veckan. :-)

muskler .

lugn, bara lugn. det kommer mera.

Ulricehamns rullskidläger 1-3 Juli .

Av en ren slump när jag satt inne på Längd.se och läste om SM i 30/50km 2012 så hamade jag under fliken "Rullskidor" där det låg en inbjudan till Ulricehamns rulldkidläger i början av Juli. Det tog väl ungefär en halv minut innan det blev spikat. Det är lite nervöst med tanke på hur många duktiga åkare som kommer vara där, och nog för att jag ligger bland de bästa i Götaland, men när Vasaloppseliten bland herrarna tar plats har jag inte mycket att sätta emot ändå :-) ( inte än i alla fall ;-))
Men ser väldigt mycket fram emot det! Och jag som alltid har gillat Ulricehamn också. Det gör mig absolut ingenting att få spendera några härliga sommardagar med andra duktiga skidåkare/rullskidåkare där :-)
Ni hittar inbjudan här .


På tal om SM 2012 - SK Bore har gått ut med att de tycker de skulle vara roligt att få dit lite norska åkare. Hur tänker man då? Ett SM med norska åkare? Om man nu vill ha fram lite fler svenska skidtalanger är det väl hundra gånger mer logiskt att försöka få fram unga, lovande åkare som man ger chansen att testa sig mot Kalla, Hellner & de andra i sverigeeliten? Och så undrar svenskarna varför Norge har så mycket större framgångar inom skidsporten. Herregud, säger jag. Var var ni när intelligensen delades ut ?

blandad kompott av info .

Har de senaste dagarna haft ett riktigt jättesug efter att få åka skidor igen, vilket är liite jobbigt när det är en sisådär 8 (2 om man räknar med träningslägret i Torsby i sommar) månader kvar tills det faktiskt kommer hända. Så om någon som skall till kallare stälen vill kidnappa med mig gör det absolut ingenting! :-)


Det blir inte så mycket skrivet här just nu, som ni kanske märker. Men det lär väl bli mer så fort datumen för sommarens tävlingar är satta. Som det är nu har viloperioden för 2011 tagit slut och jag är tillbaka på normal träningsmängd. Försöker att springa så mycket terräng som jag bara kan, och har faktiskt upptäckt att jag tycker det är riktigt roligt till skillnad från tidigare när det mest har varit ett jobbigt måste. Om det har med att min kropp väger 18 kg mindre att göra och att jag känner mig lätt som en fjäder? Antagligen. :-)


Annars är det närmaste som händer i själva Team XCS Power-maskineriet ett möte angående träningsupplägg, träningsläger och sommaren/vinterns tävlingar, sponsorfolder skall göras, sponsorer skall jagas & lite profilkläder med vår logga skall göras iordning. Pontus, den andra halvan av teamet, körde faktiskt rullskidloppet Landsjön runt förra helgen och kom i mål på en fin 6e plats! :-)

Annars blir det mycket motorsport nu när den säsongen har kommit igång. Förra helgen fick jag byta ut terränglöpning i Anderstorp mot stadslöpnig/styrka i polska Gdansk :-) Till helgen är det SGP i Göteborg tillsammans med mitt hjärta som skall köra. Det är alltid roligt att se duktiga honom köra, men det lär väl bli extra roligt till helgen :-) Förhoppningsvis får vi anledning att fira ett superresultat senare den kvällen! GP't sänds på TV10 för er som är intresserade men inte kan vara på plats.