Bildbomb från fin träningsvecka på Helin.

Förra veckan blev en riktigt bra träningsvecka. Med 2 vilodagar fick jag ihop 23 timmars träning där det allra mesta bestod av löpning med stavar. Förutom löpning var 4 timmar rullskidor och 3,5 timme mountainbike. I snitt har jag klättrat 1300 höjdmeter varje träningsdag. Trots mycket mängd hann jag även  med tre fartpass: ett med kortare löpintervaller, ett löppass med 3 stycken 8 minutare och ett intervallpass på rullskidorna uppför "Brattsete". Brattsete är en grusväg på 2,5KM som stiger 400 höjdmeter upp på ett fjäll. Tyvärr hade de skrapat vägen dagen innan jag körde så det var riktigt svårt att få till tekniken och där det var för mjukt fick jag försöka hoppskejta och staka. Trots det så slog jag min rekordtid upp backen från förra året med 4 minuter. Då tog en intervall 25-26 minuter och igår tog det 21 minuter. Förhoppningsvis hinner vägen bli bättre framåt slutet på den här veckan så jag kan testa igen.

Belöning på toppen! Etixx citronbar :-)

Morgonkaffe, utsikt och Charlie som klipper gräset.

Inväntar gel-kicken.

Utan tvekan den godaste baren jag ätit! Smakar choklad och kokkos.

Gilafjell

Utsikt från Grindafjell

Kruk, Gilafjells högsta topp.