19. Hälsa för mig

Här tänker jag ännu en gång hänvisa till den underbara Eva Birath & kopiera hennes lista över vad som krävs för välmående. Jag skulle kunna sitta här och fjockla ner en lång text men det behövs inte. Det är ganska enkelt, egentligen.

- Kärlek

- Positivitet

- Vegetarisk livsstil

- Träning

- Sömn

- Sex

- Tacksamhet


Var positiv. Med positiva tankar kommer du känna att allting blir lättare. Är du avundsjuk, jobba med dig själv. Jobba med att se dina bra sidor, för de finns där. Ät för kroppen och för hjärtat. Träna. Din kropp är till för att användas. Kom ihåg att träning inte är någonting utan vila och därför måste du sova mycket. Ha fasta rutiner, kroppen mår mycket bättre om den får riktlinjer. Var tacksam för allt du har. Vårda dina relationer och tänk på att man aldrig får tillbaka förlorad tid.