Löpning

Just nu lägger jag mycket fokus på löpningen. Det är något jag tycker är härligt & något som jag skulle vilja bli bättre på. Än så länge springer jag bara på asfalt men så fort det blivit lite torrare i skogen & all snö smält så ger jag mig in där istället. Det finns inget bättre än att springa i skogen! Förrutom skidåkning, då.

Är ni ovana löpare men känner att ni vill ge er ut skall ni tänka på att det är VÄLDIGT viktigt att bygga muskler, speciellt i benen, innan man springer. Människor som bara ger sig rätt ut i spåren utan någon som helst förbederedelse drabbas ofta av slitningsskador, benhinneinflammationer, dåliga knän osv.