Helt slut, men det var fantastiskt roligt. Tomas gick först igenom tekniken i frontsquats, split jerk, thrusters, power clean, overhead squats, toes to bar och butterfly pullups. Sen gjorde jag allt med vikt. Ganska låg vikt (20kg) för att göra rätt och minska skaderisken innan tekniken sitter.
Jag insåg både att jag har en lång väg att gå innan det kommer se bra ut och bli rätt och att jag verkligen behöver jobba på min benstyrka. Fattar inte hur jag kan springa så bra med de här klena benen.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Alla kommentarer granskas innan de publiceras. Kommentarer om något annat än vad som kan tänkas vara relevant för inlägget ovan eller påhopp raderas.