"Nå må du reise deg opp"

Så Lidingö Tjejlopp blev lite av en besvikelse. Innan sjukdomen/febern/osv. slog till var målet en silvermedalj, alltså att springa under 50 minuter. Jag ligger på runt 50 minuter/milen i terräng så det var nåbart. Innan sjukdomen, alltså. Jag tvingades gå ganska mycket eftersom kroppen fortfarande var i någon form av sjukdomsdelirium och kom tillslut i mål på 1,04. Det är helt okej med tanke på hur jag mådde men samtidigt retligt när jag har tränat så mycket löpning och vet vad det kunde blivit om jag inte varit sjuk.

Nästa år blir det stora Lidingöloppet så förhoppningsvis håller jag mig frisk då :-)

Karin innan start :-)

sjuk_tjej_90 försöker se allting positivt.

trött_tjej_i_bil ser tecken överallt.

Update från sött radhus i Täby

Försöker mig på iPhone-uppdate. Sist slutade det med att jag raderade en hög gamla inlägg. #technologicalweirdness.
Är i Stockholm med Karin nu för att springa Lidingö Tjejlopp i morgon :-) Har haft halsont, huvudvärk och feber hela sista veckan ( och har fortfarande ) så kommer inte komma under några 50 minuter som var planen från början. Får i värsta fall gå genom. Tar hellre en sjukvecka nu än när det är snö på backen :-) det här är dessutom min sista etapp i tjejklassikern. do did done!

"there is something in me that needs to be brought out. It'll take the best of me, and a lot of sacrifice."

glad_tjej_90 efter träning

Dagens avslappnings/fin text-låt: Där ser du själv hur högt du når - Lisa Ekdahl

hittin' the gym

Helgerna betyder som oftast långa gympass på morgonen och distansträning på eftermiddagen.

Atlas XCS

Har tidigare åkt med både swenor och Atlas XCS men har nu gått över till att bara åka med Atlas XCS. De har fått kritik för att vara tunga men personligen känner jag ingen större skillnad. De är stadiga, snygga och fungerar fantastiskt på grov asfalt. Och regnar det får du inte lika mycket skit överallt som du får när du åker med en del swenorskidor. Har läst på olika forum att det här med att ha 100 gram extra/fot skulle förstöra tekniken eftersom det blir tyngre att dra bak- well, jag har åkt med dem i två år och bara förbättrat mina tider på de där två åren.
Och sådär appropå: har du problem med att lyfta 1270 gram med foten känns det som att du borde lägga in mer styrketräning på programmet, inte byta rullskidor.

Dagens träningslåt: Trigger - In Flames

stavanger

stavanger bjöd i helgen på ett helt fantastiskt väder, och löp/styrketräningen var ett enda stort nöje.

random träningsbilder från senaste veckorna

kommer sakna den här fantastiska utsikten när jag flyttat till Oslo.