Vinterstudion vs Tv4 Sport: 100 - 0

Tn liten tanke bara. Eller kanske åsikt. Det brukar ju bli mycket av båda dem varorna här på bloggen.

Till helgen visas världscupen på SVT igen. Det betyder Vinterstudion. Vinterstudion har alltid varit lika med "lite sådär lagom drygt" för mig som är halvt norsk och uppväxt med att kunna titta på NRK hemma. Om Vinterstudion är mellanmjölk är NRK fan i mig den fetaste grädden som finns. Det är lite svårt att förklara, men NRK's sändningar känns lite mer lyxiga och proffsiga än de svenska. Man har koll på exakt vad man pratar om. Man pratar inte om onödiga saker för att fylla upp tid. Man kommer inte med lite smådryga kommentarer. Man glädjs med alla åkare det går bra för, man tycker synd om alla åkare som faller igenom. Det är samma energi hos kommentatorerna varesig det är en svensk och en norsk som gör upp i en spurt som om det vore en tysk och en ryss. Man kallar ingen för gris, till exempel. Man har humor.

Fram tills helgen som var var jag helt övertygad om att Vinterstudin var ganska dåligt. Så kom Tv4 Sport och våldtog allt vad tv-sänd världscup heter.

"Nu diagonalar han med frånskjut!!"
Jo, det blir ju lätt så när man diagonalar..

"Hellner var bästa svensk och kom 6a.. då får vi kanske dra tillbaka att han gjorde ett dåligt lopp?"
En 6e plats är en 6e plats. Sen spelar det ingen roll om de 5 framför är norrmän, svenskar eller ryssar. En 6e plats blir varken mer eller mindre värd beroende på hur de andra landsmännen åker.

"Antagligen kommer en del åkare välja att jaga Northug i morgon"
Ja. Jo. Det blir ju lätt så när man startar först i en jaktstart med 130 åkare..


Sådär höll det på. Ett jämt malande av underligheter som fick en att undra om de riktiga kommentatorerna försovit och de hade slängt in några fotbollskommentatorer istället.
Till helgen är Vinterstudion tillbaka. Ett forum jag aldrig mer skall tala illa om. Tror jag.

stånkande 25åringar & Berit .

Dagen efter rullskidtävlingen, alltså igår, kände jag mig inte så pigg. Jag är inte sjuk men inte heller frisk. Jag vet inte riktigt vad det är men det är något som bara känns fel, och då har jag lärt mig att man inte skall träna. Så igår blev det en lugnt första advent, där jag svarade på massa mail, hade det fint med födelsedagsbarnet här hemma och åt chokladpuddig i sängen framför Kvarteret Skatan samtidigt som Berit hade världskrig med träden utanför.

Idag kändes det fortfarande inte bra på morgonen så jag hoppade morgonpasset och körde ett rent gympass på eftermiddagen, utan någon större uppvärmning för att inte komma för högt i puls och reta det elaka monstet som för tillfället flyttat in i min kropp ännu mer.

Jag har alltid varit väldigt förtjust i gym och styrketräning.
Tycker det är fantastiskt rolig och givande träning. Sen är det trevligt att ha lite folk omkring sig ibland, speciellt när man i övrigt är helt ensam i 97% av träningstillfällena. Och på gymmet hittar man alla typer av folk. Från de som precis lämnat chipspåsen i soffan och bestämt sig för att "Nu skall det tränas!!", till de lite äldre damerna som lyfter 1kg's hanteln 45 gånger, till de lite äldre männen som har tagit 50kg i bänkpress de senaste 50 åren. Och ofta hittar man en annan grupp människor också. En väldigt intressant grupp. Jag talar om männen i 25års åldern. Känns ofta igen på linnen, stora armar och stånkande ljud. Tränar ofta i 5 minuter för att så prata med kompisen i 25. Killarna som, om man skulle be dem springa i 45 minuter skulle krokna efter 20. De som ofta hörs säga "Oj, den här övningen kräver nog mycket teknik!" så fort något är lite jobbigt och det blir lite pinsamt att man inte kan ta alla plattorna i maskinen.

På tal om alla plattor så kan jag nu ta alla plattor utom en på benpressmaskinen på gymmet. Och det utan att göra ifrån mig så mycket som ett endaste litet stånkljud.

I want to guard your dreams and visions, just wrap your legs round these velvet rims and strap your hands across my engines. Together we could break this trap, we'll run till we drop, baby we'll never go back .

Tack för dig och allt du ger mig .

Julen har flyttat in .

Klubbmästerskap & premiär på rullskidtävling!

Så var på pinsamhetsskalan hamnar det att jag i aldrig kört en rullskidtävling i hela mitt liv? Ja, om man bortser från den där "dubbeljakten" i Ulricehamn i somras där jag varken hade lust eller kände för att gå in för det något vidare. Men antagligen får vi väl säga att det toppar listorna över saker jag borde gjort för länge sen. Men men.

Idag bar det i alla fall av efter frukost! Jag ville ha en lång uppvärmning och körde lugnt en timme innan start. Med 16km i armarna i låg, skön intensitet såg jag fram emot att ta mig an tävlingens 13,5 (eller 13,8? det var lite oklart)

Jag kom iväg fint och låg de första 6 kilometrarna i 2:20-2:30 tempo, vilket motsvarar 24-26km/h. Det kändes riktigt bra och jag låg på en bra puls, inte för hög och inte för låg. Har aldrig varit uppe i sånn fart på rullskidor innan och trodde ärligt talat inte riktigt att jag hade den farten i mig. Men titta så vad tävlingsdjävulen plockade fram om inte ett par, tre km/h extra ;-)

Sista 5km gick dock trögre, Storm-Berit kom på besök och ibland kändes det verkligen som om det gick mer bakåt än framåt. Det var väl det som förstörde min tid lite grann. Jag hade gärna åkt på 36-40 minuter, men kom efter diverse vindkamper i mål på 40:43 :-) Det känns ändå väldigt bra och det var väldigt roligt att få tävla i rullskidor faktiskt. Lär bli mer av det till sommaren!

Jag vann D21, men vad roligare var att jag kom 3a totalt! Teamkompisen Pontus vann överlägset på 37:48 men tvåan Mattias hade jag bara 15 sekunder upp till! Många av Vasaloppsåkarna som åkte bra mycket fortare än jag det här året var efter mig i listorna. Även om rullskidor är något helt annat än längdskidor känns det bra att ha med sig i bagaget.

Här kommer lite bilder från dagen! De är tagna av Malin Johansson Henaes.

Skyltarna till "Barnens Vasalopp" fungerar bra till rullskidor också.

Alltid lika trött vid den här skylten.

Såhär glad kan Pontus vara efter 6,8km på 17 minuter.

Jag var inte rikigt lika glad.

Glada Lovisa var saft-chef!

Här är jag och min finfina mössa. Och en för stor dunjacka.

This is what I'm made of .

 I morse vankades intervaller med stavar. Jag börjar verkligen få till intervallerna nu och har inte längre några problem med att ligga på riktigt hög puls under de korta intervallerna som jag alltid haft tidigare. Jag har verkligen Oskar att tacka för allt! Enormt tacksam över att han hjälpt mig förstå vad alla pass innebär och hur man skall gå tillväga för att försöka nå till randen av sin förmåga.

Efter eftmiddagspasset idag skulle vi testa ut Swix-kläder - för att få reda på vilken storlek man skall ha på tävlingsdräkterna så skickar Swix ut en massa prover, hur praktiskt är inte det ?
I alla fall, jag är tydligen ganska liten i överkroppen...

Här är jag & min 14åriga juniorkropp!


I morgon är det KM i rullskidor här hemma! Allt annat än en seger i damklassen vore ju underligt, även om jag aldrig har varit sådär jättehigh på det här med skidor på hjul. Målet får väl snarare bli att placera sig högt upp på listan över herrarna. Och som andramål har jag att hinna hem och få min mellanpass-vila under tv-sändningen av världscupen ;-)


& här har ni vad jag tänker lyssna på under uppvärmningen inför loppet i morgon ;-)

SkiErg, Friskis & Pölder .

Igår hade jag och mitt hjärta en fantastisk dag tillsammans. Efter att vi hade varit på Pölder och hämtat Madshus-stavar till skejt samt ett par skejt-pjäxor (ja, jag skall bli skejtare också!) åkte vi till Vetlanda och Friskis & Svettis. Och jag har lite information att delge: Jag älskar Friskis i Vetlanda. Det var precis som ett gym skall vara, de hade alla typer av maskiner, alla typer av fria vikter, det var otroligt fräscht, rent, snyggt, trevlig personal.  Och framför allt: luftkonditonering. Efter att ha gymmat i luft a la bastu i Anderstorp i 3 år var det otroligt befriande att faktiskt kunna andas när man gymmade. Sist jag gymmade här i Anderstorp kunde jag inte bara torka av ett tjock lager damm från flera maskiner, jag fick också besök av tre silverfiskar när jag duschade..

Att jämföra Friskis i Vetlanda med Hälsolyftet i Anderstorp är lite som at jämföra Las Vegas och Bagdad.

Så nu tänker jag investera i ett nytt gymkort på fantastiska Friskis och försöka lägga det mesta av styrketräningen där.

Väl på Friskis lade jag snabbt beslag på SkiErg'en och stod där en bra stund. Först en lång uppvärmning med ganska lätt motstånd (ses i början av filmen nedan) och senare 20 minuter med motstånd 10.

Ni som kikar in här frekvent vet väl att Tomas följer med på mina pass ibland, först och främst långa lugna rullskidpass. Nu har han skrivit lite om längdskidåkningen på sin hemsida! Ni kan läsa det här :-)

Dubbelpremiär, SkiErg & Torsby .

I Måndags var det dubbelpremiär på eftermiddagspasset. Inte nog med att jag äntligen fick sällskap av en annan rullskidåkare istället för en inlinesåkare, jag lyckades lura på honom en av Atlas snygga Hammerhead-hjälmar också ;-) Det blev strax över 2,5 timme för Tomas på hans första rullskidtur vilket är jäkligt imponerande. Tror inte jag åkte mer än en timme första gången jag körde. Han körde på mina 2or med mina rullskidstavar och jag på mina 3or fast med mina skidstavar, eftersom jag har lyckats krascha/bryta av/ramla på de andra rullskidstavarna och nu bara har ett par kvar...
I alla fall så kändes det som om vi båda fick till en bra distansfart när vi gjorde på det här sättet, även om jag hellre åker med riktiga spetsar. Krävs väldiga tryck på stavarna för att det skallmotsvara fästet man får med asfaltsspetsar.
På tal om Tomas tycker det är relativt spännande att han är så himla duktig som han är. Hade han velat hade han nog kunnat bli duktig på elitnivå inom både rullskidor och skidor. Tur har jag som har en sånn liten snäll filur som både vill följa med mig ut och dessutom är svinduktig på det. :-)

Nöjd förstagångsåkare på rullskidor! Tomas har fått mina gamla Daehli-kläder. Jag hade dem när jag vägde lite mer än jag gör nu och det passade Tomas bra eftersom "män inte skall ha tajta kläder".

I eftermiddag skall jag en sväng till Pölder Sport i Nässjö. Jag skall hämta lite grejjer inför Torsby-lägret nästa helg. Och sen skall jag äntligen få testa på det här med SkiErg som varenda skidåkare snackar om. Jag har länge planerat köpa en Thorax Trainer men tänker testa SkiErg och ger det ungefär samma effekt blir det nog en sånn istället.

Team XCS Power skriver kontrakt med SEB!

Idag stod det klart att SEB skriver kontrakt med teamet! Känns fantastiskt roligt att få välkomna ett så välkänt namn och företag in i värmen :-) SEB går in som samarbetspartner och är det första företag som inte har någon direktkontakt med skidvärlden som väljer att sponsra. Svinroligt! :-) Och även om ryktet säger att killarna på banken här hemmavid först nappade på idén på grund av att skidåkare är snygga så lovar vi att leverera mycket mer än bara utseende ;-)

snöstorm

En miljon varv i Borås!

I Lördags mötte jag upp lite folk på gymmet och körde maxstyrketest, roligt & spännande att se hur mycket starkare man blir hela tiden! (även om kycklingarmarna fortfarande är ett lika stort faktum som Greklandskrisen). Vet dock inte hur jättesmart det var att maxa ut armar/överkropp så till den grad med tanke på att eftermiddagen skulle spenderas på Borås skidstadion! Man har lagt ut ett ca 600 meter långt konstsnöspår och det sa varken jag eller Pontus nej till. Efter några timmar och vad som kändes som en miljon varv åkte vi hem igen, efter att både ha stött på flitiga motionärer och några lite mer meriterade åkare. Roligt!

Efter träningen bytte vi om till torrt underställ/underkläder inne i huset vid starten och jag upptäckte till min stora förvåning att jag tagit vindkalsonger istället för underställsbyxor. Således kan jag nu sätta "Har varit på McDonalds i Borås endast iförd Swix dunjacka, foppa-tofflor & vinkalsonger" till meritlistan.

Skidspåret! Spåret började bli lite dåligt när vi var där och det var mycket skräp och sågspån i det, så skall ni dit rekomenderar jag att ni inte tar finskidorna! Men snö är alltid snö, som vi sa :-)

Mångkampsträning / Hinderbaneintervaller!

Idag stod klubbpass på schemat som eftermiddagspass!
Sven från mångkampsförbundet kom upp från Skåneland och höll i den drygt 1,5 timme långa träningen. Största delen av passet gick åt till hinderbaneintervaller. Först gjorde vi den ett par gånger för att lära oss den, sen tävlade vi mot varandra för att så avsluta med en tävling där Anderstorps bästa hinderbanelöpare skulle koras!

Jag åkte ut i semifinal mot Hugo, och är ganska nöjd med det. Tog en bom helt fel i slutet (resultat visas nedan...) och hamnade en meter efter och kunde inte ta igen det på slutet. Men gjorde ändå väldigt bra tider tycker jag och låg på maxpuls i flera minuter, vilket jag i princip aldrig kan göra när jag tränar intervaller ensam. Behöver med andra ord lite tävlingdjävul för att kunna maxa ut totalt ;-)

bilder från AOK's hemsida

I morgon tar jag och Pontus vårt pick och pack och åker till Borås för att träna på deras konstsnöspår med sparad snö från förra vintern. Skall bli riktigt spännande att se hur det ser ut! Borås ligger ju väldigt nära och bra så känns det bra blir det antagligen en hel del eftermiddagar där under kommande veckor också.

Resultat av närstrid med en bom på dagens mångkampsträning..

Stökpackning! Men fint är det att äntligen plocka fram riktiga skidor utan hjul!

glömda kycklingarmar.

Råkade visst glömma kycklingarm-delen av inläggsrubriken i förra inlägget.
För att göra en lång historia kort så ser jag tydligen inte så stark ut. Det är i alla fall vad jag får höra titt som tätt. Det är väl bra! Slå från underläge och så vidare ;-) Skämt & sido så har jag inga vidare muskel-armar. Skulle man klämma på mina armar och förvänta sig stål skulle man nog bli duktigt besviken när det är mer åt bomulls-hållet. Eller kanske dun. Vad är mjukast ?

Kommer nog aldrig få en Marit Björgen-kropp, men så länge mini-Hanna Seppas & mini-Johaug finns så sitter jag nog här och känner att det är rätt fint med kycklingarmar ändå :-)

Här är jag och mitt finfina kycklingpar! På tal om kycklingar så serveras i morgon mangofylld kyckling & curryyoghurtsås här i lägenheten. Det är gott.

Kycklingarmar & lightvecka .

Har kommit lite över halvvägs i en väldigt lugn vecka. Nästan lite för lugn.. Men nödvändigt med tanke på förra veckan.

Idag hade jag veckans viloförmiddag och på eftermiddagen blev det ett långpass på rullskidorna. Efter mitt egna pass mötte jag upp pappa vid en parkering, bytte underställ, överdrag och handskar innan jag gav mig ut på AOK's rullskidträning för nybörjare där jag idag fungerade som tränare. Vad skulle jag göra utan min snälla pappa och mamma? Mamma som erbjuder sig (men får nej varenda gång) städning under högmängdsveckor. Pappa som hjälper mig med allt som har med skidor att göra. Från vallning till skjuts mitt ute i skogen kl 06 en morgon för att jag vill köra myr-intervaller, till drickalangning och kommentarer under lopp som han nog vet retar upp mig och får mig irriterad.. Så jag skall bli lite sådär lagom irriterad.
Minns speciellt Ulricehamnsloppet förra året.
5km innan mål står pappa vid den sista stationen och slänger åt mig något det var meningen att jag skulle få i mig. Jag var trött, så trött. Kunde inte andas, knappt se. Ville knappt leva. Minns inte ens vad det var han slängde åt mig. Tror det kan ha varit Enervit.
"Känns det bra?"
"Trött!!!!"
"Nejdå, det är du inte alls det" säger han glatt.
Irritationen. Citronsurheten. Spontanillskan.
Pallplatsen..
:-)

Sen till nått annat jättejätteroligt :-) På Lördag och Söndag kommer jag få åka på snö. Utomhus! Team XCS Power rustar bilen och far iväg en sväng! Två överpeppade skidåkare (+ en förvånansvärt superpeppad speedwayförare) skall äntligen få vitt under fötterna.

United Bakeries

Gissa om jag har gått runt och känt mig snygg idag ;-)

" Nå stikker eg av på ditt skift, herr Direktør "

Det här är en vecka med lite kortare, lite mer högpulsiga pass :-) Jag kan inte riktigt bestämma vad jag gillar bäst av högpulspass och långa, lugna pass. Jag tycker om både att hålla på länge och att ha hög puls samtidigt :-) Knäna känner jag nästan aldrig av längre, även om de har gjort sig påminda lite nu på slutet eftersom jag medvetet valt att höja farten en hel del på de längre passen.

Igår damp också "Kaizers Orchestra - live i Oslo Spektrum" ner i lådan. En live-dvd + cd. Roligt att ha lite nytt att lyssna på under långpassen! :-) Kaizers var en av de banden jag "följde" när jag var lite mer aktiv på konsert-fronten. Tyvärr hinner jag ju inte åka och se några band alls nu för tiden.. 2010 gick jag på över 126 konserter! Att jämföra med 2011's lite kortare lista på 7. 

Här är i alla fall en av de gamla sköna "hoppa omkring bland en massa svettiga folk och vara allmänt superlycklig"-låtarna från bandet.

Vissa skall inte ha jobb där man kommer i kontakt med andra människor.

I morse gick vi upp här hemma. Jag gjorde finfrukost som flyttades in i sovrumet där vi åt innan vi tog på oss träningskläder och stack till gymmet. Såg fram emot ett fint styrkepass tillsammans! Men morgonens gympass avslutade jag ensam, och av ren illska mot personalen. Igår var jag där och kollade om Tomas skulle kunna få komma och testa på en gång innan han bestämde sig för att köpa kort, eftersom kortet ändå är ganska dyrt så tyckte jag det var rimligt, speciellt eftersom jag har gymmat där i 2,5 år nu och har sett en massa folk komma dit och testa på. Personalen höll med och jag sa att vi skulle dit idag på morgonen. När vi kom dit idag hann Tomas cykla i 5 minuter innan han blev tillsagd att "Köpa kort eller åka härifrån" ?

Det blev ett riktigt otrevligt bemötande och jag är enormt besviken. Och hur tänker dem? Speciellt efter att jag blev lovad att det var okej så sent som igår?

Hade de sagt "Ja, visst, träna du i en timme för att testa på!" hade de cashat in ett årskort innan vi lämnat gymmet. Nu tänker inte Tomas köpa något kort där och jag funderar starkt på att avsluta medlemskapet i Anderstorp och köpa kort i Vetlanda istället. Bra jobbat ni som jobbade idag! Verkligen imponerande.

kärlekspost .

Vissa tycker kanske att blommor, choklad & fina meddelanden är kärlekspost, jag tycker det är när det kommer ett riktigt Craftpaket ;-)

Idag kom det hem lite smått och gott! Det rosa understället är fantastiskt, jag har byxorna i den lite kortare versionen och nu köpte jag hela stället, med byxorna i "fullängd".

Har alltid gillat Craft. Det har bra kläder, det håller och det håller länge. Och med tanke på vad det kostar är det väl tur det ;-) Hem kom i alla fall en andralagerströja, en väst, vit underställströja, rosa underställ och en rosa t-shirt. Härligt att Craft kommer med lite fräscha färger till den här säsongen!

Sen var jag "lite" optimistisk och köpte en helhuva också..

grisveckan fortsätter & supervackra Helen på omslaget av Runner's!

Efter halva "grisveckan" står det 640 tränade minuter på funbeat. Och lika mycket till, och ännu lite mer, skall det bli innan veckan är helt slut. Känns ändå väldigt bra att jag kan träna så här mycket utan att tappa ork och kropp helt. Men man kan ju inte säga att man har tid med så mycket annat än att sova, äta och jobba.

Idag fick jag också hem nya nummret av Runner's world. Och vem är inte på omslaget om inte underbara Helen! Helen och jag träffade varandra i Ulricehamn i somras när hon, som väldigt jättenybörjare på rullskidor, var modig nog att vara med på lägret fastän man egentligen "borde" vara van rullskidåkare för att vara med. Vi bodde tillsammans på hotellet och fann verkligen varandra. Helen är en fantastiskt härlig tjej som säger vad hon tycker, är social och rolig och sprängfylld med sarkasm och ironi. Allt jag älskar i form av en liten mörk superbrud :-) Och hon har alltid något att säga, något att berätta. Vi passade alltså varandra perfekt så jag ibland hellre lyssnar än pratar. Vi har pratat mycket om att jag borde åka till henne en långhelg så vi kan träna tillsammans men det har tyvärr aldrig blivit av. Men det tänker jag se till att ändra på snart. Hur som helst, Helen är supersnygg på bilden och jag tycker ni alla skall springa iväg och köpa tidningen!

Förresten, Helen fyller snart 38 år. Det är ingenting man tror, eller hur?! I Ulricehamn krävdes det att hon visade mig sitt leg innan jag trodde på henne :-)

sega råttors möte på cykelväg & en bortskämd rullskidåkare .

Den här veckan är en riktig grisvecka när det kommer till träningen.

I eftermiddags stod rullskidor på schemat. Och det stod att jag skulle hålla på länge. Jag tror jag har blivit lite bortskämd på mina långpass. Jag har vant mig lite vid att ha en liten filur på inlines bredvid mig att prata, flamska, skratta och skojja med. Han gör träningen roligare, gör att det liksom inte känns som träning fastän jag vet att det är det. Jag kan titta ner på klockan och undra om det är något fel på den. "Såhär länge kan vi väl inte ha åkt?". Kanske har det gått så långt att jag har blivit lite bortskämd för nu när jag är ensam hemma i några dagar blev det här med långpass inte alls lika kul. Eller, kul är det såklart fortfarande. Men man ser inte fram emot det lika mycket som innan kanske. Och den där sista halvtimmen som inte alls känns så farlig när Tomas är med känns plötsligt inte alls så kul när man är helt ensam.
Man kan väl säga att min gröna iPod mött sin överman när det kommer till träningssällskap ;-)

Men lite sällskap fick jag faktiskt idag! Lillebror Axel var med under den första timmen. Han hängde på bra ett tag och jag tyckte han var jätteduktig. Speciellt med tanke på att han inte tränat regelbundet på säkert ett par år.

Är också ganska säker på att jag körde förbi traktens Kenyan, Josephine, ute på cykelvägen mellan Anderstorp och Gislaved. Jag vet i alla fall inga andra supersmå tjejer som kan springa så fort här omkring mer än Josephine :-)

I morgon väntar ännu en tuff dag på grisveckan, men på Torsdag får jag vila! Äntligen! I alla fall tills på kvällen, då jag skall leka rullskidtränare en timme :-)

Terränglöpning & hundar.

I Lördags var jag ute och sprang ett långpass på våra fantastiska elljusspår här i Anderstorp. (Förstår inte varför man alltid ser så många springa fram och tillbaka på cykelvägarna när du har så många slingor i skogen?) Efter ett varv på enmilaren sprang jag upp på bygget och möttes av ett par som var ute och kastade boll med  sin stora, bruna hund på grusparkeringen. När hunden fick syn på mig tvärstannade den för att nästa sekund springa allt vad den hade mot mig. Och den väjde inte. Den sprang rakt på mig och jag blev riktigt förbannad. Sedan vände den bakom mig och sprang på mig igen bakifrån. När den kom framifrån hade jag koll på den och kunde väja ganska bra men när den kom bakifrån hade jag ju inte en chans.

Jag fattar inte! Nu är jag som tur är inte vidare rädd för hundar men det betyder ju fan inte att jag vill ha 80kg hund som slår mig ur balans! Och tänk om jag hade varit en väldigt hundrädd person! För ett par år sedan hade vi en tjej som var livrädd för hundar på ungdomsträningarna. En gång under ett pass sprang det fram en hund till henne och hon blev precis livrädd och visste inte vad hon skulle göra. Och ägarna som bara "Han/Hon är inte farlig!". Nej men det spelar absolut ingen som helst roll!
Har man inte pli på sin hund skall man koppla den!

Skall också tillägga att min syster en gång fick 70 kg golden retriever på sig, varpå hon tappade balansen, föll på sin arm och bröt den. En sånn sak skulle ju vara ganska förödande om det hände mig såhär med vintern i antågande....

Nu till nått mycket roligare! :-)
På Torsdag startar rullskidträningen för nybörjare! Det är väl tänkt att jag skall hålla i den för det mesta men också Uffe, Pontus och pappa. Klockan 18 startar vi från tennishallen här i Anderstorp och såhär första gången håller vi på en timme. Sen får vi se om det räcker eller om vi kanske utökar tiden lite. Alla över 12 år med ett par rullskidor och stavar är välkomna! Hjälm är obligatoriskt :-)

Från dagens Värnamo Nyheter!

Madshus skriver kontrakt med Team XCS Power!

I Onsdags morgon lämnade vi Anderstorp för att åka iväg på möte. Det var lite nervöst innan men det gick snabbt över när vi kom fram och fick nyheten. Vi får sponsringskontrakt av Madshus. Vad skall man säga? Annat än att jag är så fantastiskt lycklig och tacksam över att Madshus tror på oss, vill synas tillsammans med oss och vill satsa på oss. Mina och Pontus skidor kommer handplockas från Madshus fabrik utanför Lillehammer av samma duktiga människor som plockar ut skidor till bland annat norska skidlandslaget! 

Det här var nog ungefär den bästa födelsedagspresenten jag kunde fått :-)

Idag fanns det också en lång artikel om mig och Pontus i Värnamo Nyheter. Något som var väldigt roligt att se i morse när jag läste var att de har ringt och pratat med Oskar om oss. För er som inte hängt med på det så fungerar Oskar lite som en mentor för mig och Pontus. Vi träffas en gång i kvartalet ungefär och går igenom allting från träning till resor och upplägg av olika säsonger. Han hade några helt fantastiska kommentarer om min skidåkning som jag blev väldigt glad över att läsa :-) Laddar upp bilder senare idag!

Födelsedagsintervall!

Idag är dagen! Nu är jag myndig i USA också ;-)

Sista veckan har det varit mycket "Men vad vill du GÖRA på din födelsedag?!" och de har fått samma svar allihopa: "Träna!" :-)

Tydligen så duger inte riktigt det svaret för en del. Man skall tydligen vilja ha kalas och tårta, inte svett och lera. :-) En som däremot var helt med på att "Vill Majken träna så är det det hon ska få göra" var Tomas. Så i morse åt vi en fantastiskt mysig födelsedagsfrukost innan vi begav oss ut i gråvädret för långa löpintervaller. Det gick både bra och dåligt. Jag har haft problem med att ligga på riktigt hög puls (95-100%) ett bra tag men det verkar äntligen ha lossnat och idag var första intervallpasset där jag aldrig gick under 95. Däremot klarade jag tyvärr inte riktigt av att genomföra alla intervallerna och skippade de två sista. Då var det blodsmak, så mycket mjölksyra att benen knappt gick att stå på, illamående. Hela paketet. Då resonerade jag så att hellre skippa de två sista, speciellt eftersom det ändå gått så bra med pulshållningen, och istället göra ett fint eftermiddagspass. Hade jag kört de två sista är det väldigt tveksamt om kroppen hade orkat med eftermiddagen så det kändes absolut som rätt beslut :-)

we found love.