tisdag 24 augusti 2010

löpning

det är mest löpning nu inför lidingö, och mycket lera. det är ganska roligt och formen känns fin.
i helgen blev löpträningen flyttad över landsgränsen eftersom jag skulle till norska operan och hjälpa Tone med gigs till Plan B. Kolla in våra arbeten här & här.

tisdag 17 augusti 2010

gräsklippsträning

Ibland har vi dagar med "alternativ träning" inlaggt på schemat. Allt ifrån att dra däck uppför branta partier i skogen till klädsim men överdrivet mycket kläder för att det skall bli tyngre. Träning skall vara roligt och ibland måste man komma bort från gym, rullisar och slingor i skogen och hitta på annat. Det är viktigt :-) Igår var en sånn dag men alternativträning. Vi har en gigantisk gräsmatta där 80% av ytan lutar kraftigt. Under 2,5 timme igår klippte jag gräset med 25-30 kg på ryggen och istället för att gå fram och tillbaka i sluttningen gick jag upp och ner :-) För att göra det extra jobbigt kopplade jag bort "draghjälpen" på hjulen. Dessutom är det ju himla bra att börja träna med ryggsäck med tanke på Fjällräven Classic 2011 ;-)

måndag 16 augusti 2010

Tränings- och Bloggstart

Hej på er!

Jag heter Majken, är 19 år men med 20-strecket precis runt hörnet och det här är en blogg jag har startat upp i syfte att låta er följa med mig på min väg mot en plats i långloppsvärldscupen i längdskidor. Jag har åkt skidor sedan jag var i 3års åldern men det var först efter mitt första Vasalopp 2009 som jag kände att det här är något jag både vill satsa på och har möjlighet att lyckats med :-)

Idag har den riktiga träningen dragit igång igen efter några veckors semester på halvfart och det känns både skönt och roligt att dra igång på riktigt igen. På Onsdag skall jag ut och testa nya rullskidor (Atlas) och på Fredag börjar jag på ett nytt träningsprogram, där det finns mer löpning inlaggt. Ett program jag skall följa fram tills dess att Tjej Lidingö är sprunget :-) Tjej Lidingö som förresten är min sista distans i TjejKlassikern.