Etixx Sports Nutrition

Jag kan helt ärligt säga att jag aldrig trodde att jag skulle bli en av de här som går omkring med pulver, bars, gels och andra olika kosttillskott. Inte för att jag har något emot kosttillskott, tvärtom. Jag tycker det är fantastiskt och har alltid varit positiv till det. Men fram tills för ett halvår sedan var det ytterst sällan som jag faktiskt använde mig av några kosttillskott. Många är gångerna som jag läst att man hittat något nytt förbjudet ämne i produkter som vem som helst kunde köpa från olika leverantörer. Det har alltid känts otroligt otryggt och marknaden känns väldigt okontrollerad. OM jag skulle åka på något dopingtest så vill jag inte åka dit på att ett företag inte skött sig och gjort hemläxan kring vad man får stoppa i sig (alternativt vetat om det men skitit i att det är dopingklassat).


Men så fick jag ett mail i början på sommaren från Mikael på Etixx. Etixx är ett företag som än så länge är relativt okänt i Sverige men som däremot är ett välkänt och välanvänt märke inom bla cykling där man till och med har ett eget cykelteam.

Ett par veckor efter att jag fått det där mailet satt Mikael och hans kollega Tomas i mitt vardagsrum och gav mig en mini-utbildning kring produkterna och vad Etixx Sports Nutrition står för. Jag skulle ljuga om jag sa att jag inte blev grymt imponerad. De förklarade hur de binder ämnen med andra ämnen för att underlätta för kroppen att ta upp det som finns i produkten. De ritade grafer över hur man byggt upp gel'erna för att man skall få en långsiktig effekt och inte behöva ta en gel i kvarten för att bibehålla effekten som man måste mer flera andra gels som idag finns på marknaden. Och det här med att de kanske skulle kunna innehålla förbjudna ämnen? Det behöver ingen oroa sig för.


Innan produkterna frisläpps för marknaden analyseras varje producerad batch av ett oberoende testinstitut för att säkerställa att produkterna inte innehåller någon av de förbjudna substanserna på WADA’s (World Anti-Doping Agency)lista. Utöver det testas produkterna mot ytterligare 160 substanser som kan komma att bli förbjudna i framtiden. Det här är Etixx helt unika med. Inget företag som säljer eller tillverkar kosttillskott gör så utförliga produkttester som Etixx. Det vittnar det faktum att produkterna bara säljs via apoteket om.


Såhär skriver Apoteket själva om sina produktkrav:
"Vi på Apoteket ställer mycket höga krav på de produkter vi säljer. (Orimligt höga, tycker vissa leverantörer!) Det gör vi av en enda anledning: För att du ska kunna känna dig trygg med det du handlar hos oss. Du ska kunna vara säker på att de produkter du handlar är av bästa möjliga kvalitet, inte påverkar miljön mer än nödvändigt och är producerade på ett etiskt försvarbart sätt. De kriterierna har alltid varit grundläggande för oss, och vår ambition är att vara ett ledande företag inom hållbar utveckling. Alla egenvårdsprodukter genomgår en kvalitetskontroll i 6 olika steg innan de tas in i sortimentet."
Här kan du läsa mer om apotekets kontroller.


Efter mötet med Mikael och Tomas fick jag diverse produkter för att testa mig fram. Om jag trivdes med produkterna och om de funkade för mig så skulle vi höras för ett eventuellt samarbete. Kort därpå reste jag på läger i Norge. Planen var att fokusera på långdistanslöpning i kuperad terräng. Passen skulle ligga på 3-5 timmar. En bättre chans för att verkligen testa varenda liten produkt finns nog inte.

Det var rena rama julafton när Mikael och Tomas kom på besök!

Jag packade med mig vitamintillskott, magnesiumtabletter, mängder med bars i olika smaker, återhämtingsdrycker, carboloaders och gels både tänka för träning och tävling. I två veckor testade jag sen alltihop innan, under och efter varenda pass. Och jag är så jäkla nöjd med produkterna. Jag minns flera långpass där jag sprang i fem timmar utan att vara energitom när jag kom hem. När jag började känna en energidipp tog jag en gel och sen gick det utmärkt att hålla på 1,5-2 timmar till. Jag har rest till Grindageim varje sommar sen jag var liten. Sprungit kring på berg sen jag var 15. Men aldrig har jag orkat så många långa pass och aldrig har jag orkat ta mig upp på så många toppar under ett och samma pass som jag ibland gjorde. Är helt övertygad om att produkterna från Etixx har en del i det.

Sen några veckor tillbaka kan man köpa Etixx produkter i några utvalda Apotek samt här på Apotekets webshop. Produkterna är uppdelade i katergorier för när de skall användas (före, under, efter och support) så det är lätt att hitta de produkter man vill ha. Just nu kan man köpa ett startpaket där du får 1st Etixx energy bar, 1st Etixx Isotonic (sportdryck att använda före och under träning), 1st Etixx Energy Gel-Ginseng,Vitamin C & Caffeine, 1st  Etixx Recovery Bar och 1st Etixx Recovery Shake. Det här minipaketet innehåller produkter ur kategorierna "före", "under" och "efter". Just nu har Apoteket ett erbjudande där du kan köpa paketet för 119:-. Klicka här för att komma direkt till sidan med startpaketet och klicka här om du vill komma till sidan där alla Etixx produkter som finns att köpa på Apoteket står med.

Startpaketet som finns på Apotekets webshop för 119;-

I dagsläget finns inte hela sortimentet att köpa utan det kommer fyllas på med nya spännande produkter kontinuerligt under hösten. För att få mer information om när produkter släpps och annat smått och gott kan ni med fördel följa @EtixxSverige på Instagram. Jag skall även tipsa om när mina favoriter släpps framöver. En av dem har förresten redan släppts.. Det är något som jag tycker alla konditionsnördar som jagar PB'n skall kolla in är Etixx Beta Alanine. Jag har själv testat inför ett par tävlingar i sommar och kan bara säga att det är precis lika häftigt och otroligt som det låter.. ;-)

Äntligen antibiotika.

Igår var jag äntligen på sjukhuset & fick lite svar på varför kroppen inte fungerat på ett tag. Jag har legat med hög feber & halsfluss sen i Torsdags & det är ju inte direkt någon hemlis att det var längesen jag kunde träna regelbundet. Sjukdomarna har avlöst varandra.

Jag tog blodprovet & halsprov. Kort därefter fick jag veta att jag inte hade några elakartade bakterier i halsen som kan orsaka komplikationer. Jag hade ett förhöjt infektionsvärde men läkaren tyckte inte jag behövde penicillin utan kunde vila mig frisk.

Alltså då höll jag fan på att börja lipa där inne. Vila mig i form. Jag har en 1,5 åring. Det är inte direkt som om jag kan ligga på soffan hela dagarna. Utöver det så har jag varit sjuk så jäkla länge nu och det händer ju ingenting när jag vilar mig i form. Jag blir ju ändå inte frisk. Så tillslut fick jag ändå penicillin vilket var en jäkla tur det för idag, efter bara 4 tabletter, mår jag så mycket bättre! Jag har kunnat vara ute med Charlie & lekt utan att känna mig förstörd i hela kroppen efteråt. Och kanske bäst av allt; svullnaden i halsen har gått ner så jag kan både prata & äta lite grann.

Förhoppningsvis vänder det nu så jag kan få börja göra det jag tycker om igen.

Salomon RC Skin!

I somras var jag med Salomon i Torsby för att spela in filmer om lite olika skidor. Filmerna kommer ligga på olika företags webbshop där det är tänkt att man kan titta på filmen och få information istället för att läsa en text. Min absoluta favoritskida av skidorna jag filmades med är nya Salomon RC Skin. Den har integrerade stighudar i syntet i belaget vid fästzonen vilket gör att du aldrig behöver tänka på att valla fäste. Guld värt för alla oss som inte bor i Norrland där det är blå burk som gäller från November till Mars ;-) Här nere i södra Sverige kan det ju vara -10 en dag och +3 nästa. Utöver det tycker jag det är så fantastiskt skönt att ha något under skidorna som funkat när det är varmt men inte kladdar ner hela bilen/kläderna/handskarna/etc.

Stighudarna känns lite som päls och håller i ungefär 80 mil beroende på hur snön man åker på är. När man tycker att stighudarna är för slitna värmer man ytan där de gamla stighudarna sitter, drar loss dem och fäster sedan på nya som man kan köpa för ~200:-. 

Förutom att man slipper kladd så är det här oerhört tidssparande när man skall träna. Jag gör alltid så när jag skall träna att jag utöver själva tiden för träningen avsätter en viss tid för övrig tid i samband med träningen. Alltså hur lång tid det eventuellt tar att ta sig till/från träningen, hur lång tid man ev. behöver för näringsintag + toalettpauser. På skidpassen har jag även en viss "felvallningstid" och "omvallningstid". Alltså att vallan jag lagt på hemma inte kommer funka och jag tvingas valla om, eller att det jag lagt på hemma funkar men att jag lagt på för lite. Det här tiden är i stort sett omöjlig att uppskatta och kan ligga på allt från 5 minuter till 40 minuter. Men med Salomon RC Skin har jag sparat enormt mycket tid. Både i och med att jag slipper valla hemma och i och med att jag aldrig vallar fel - för det fäster ju alltid!

Jag använder Salomon RC Skin som träningsskida men tycker absolut att den funkar som Vasaloppsskida om du har som mål att åka på 7,5+ timmar. Tycker man att den vanliga stighuden bettar lite för bra för tävling så finns möjligheten att köpa till en svart stighud med lite kortare "päls". Tänk dig själv, ett helt Vasalopp utan att behöva tänka på att valla om eller oroa dig över att du kommer ha bakhalt! Jag tror verkligen Salomon har hittat ett vinnande koncept i och med den här skidan; både för elit, elitmotionär och motionärer. För oavsett vilken nivå man är på så är man intresserad av att tidseffektivisera. 

Just nu kan du köpa Salomon RC Skin för 2595:- inklusive bindning hos Pölder Sport. Klicka här för att komma direkt till produktens sida.

screenshot från filmen

Salomon RC Skin from Amer Sports Sweden on Vimeo.

Det var verkligen fantastiskt roligt att få spela in den här filmen tillsammans med Salomon! Så jäkla roligt vi hade och så snyggt som Robban har gjort det! Det var första gången jag gjorde något liknande och det var väldigt lärorikt. Men så här i efterhand skulle jag gjort en del annorlunda. Till exempel: LE!!! Jag gör ju knappt annat än skratta och le här hemma till vardags men så fort en kamera går på och saker skall filmas så blev det visst väldigt svårt.. ;-)

När mamman äntligen blivit frisk...

... så blir lilltussen sjuk :-(

Charlie vaknade vid halv två inatt och var jättetörstig & skållhet. När jag tog tempen på honom vid fyra hade han 40,5 i feber. Normalt sett har han mellan 36,5 & 37,2. Stackars liten.

Nu ligger han och sover på soffan och jag håller på att montera lite nya reservdelar på Thorax Trainern. Dels lite nya plastbitar i skenorna och dels en ny monitor eftersom Charlie lyckades lossa den gamla & slänga den i backen så en massa delar i den lossnade. Jag har verkligen saknar Thorax Trainern och det skall bli kul att använda den i morgon igen! Skall ta lite bilder på "renoveringen" & ladda upp senare :-) Kan ju vara användbart ifall någon av er som läser & har en TT någonsin behöver göra det jag gör nu.

Lilla sjuklingen.

På väg hem från Stockholm!

Nu har jag äntligen fått till Blogger-appen på mobilen & vad passar då bättre än att testa den nu när jag sitter på tåget på väg hem från Stockholm :-)

Jag reste upp till huvudstaden igår för att vara med på Mandel Showroom som PR byrån Mandel höll i. Mässan pågick mellan 11-18 idag i en ljus & trevlig lokal på Drottninggatan. Det var riktigt roligt att få prata & sälja in längd som motionsform! Framförallt så roligt att intresset för Salomon RC Skin var så stort. Jag tror verkligen att den typen av skida med stighudar under som gör att du slipper valla fäste kommer vara revolutionerande för längdvärlden. Så jäkla mycket tid som JAG (som ändå kan valla) har sparat genom att åka på den! 

Utöver det så känner jag mig riktigt bra i kroppen nu för första gången på länge. Jag vågade inte dra på med träning efter tävlingen då jag fortfarande var lite risig men NU JÄKLAR! Halvfart fram till söndag för att mjukstarta & sen blir det full rulle igen! :-) 

Vetlandarullen 2014

Äntligen. Om man bortser från tiden då jag var gravid så har September 2014 varit den månad då jag tränat minst på 10 år. 5 pass totalt under en hel månad och ungefär så mycket panik och ångest som det går att få på grund av träningsbrist.

Därför var det så skönt att äntligen få flåsa lite igen! Igår gick nämligen den första upplagan av Vetlandarullen av stapeln i ett strålande vackert, varmt och soligt Vetlanda. Starten gick vid Norrgårdshallen och jag var på plats en dryg timme innan för att hinna åka igenom banan ett par gånger. Tävlingen skulle bli min första fysiska aktivitet på 3 veckor så jag ville även vara i god tid för att testa lite farthöjningar för att se om kroppen överhuvudtaget skulle orka med någon tävling.

Banan var 3KM lång och gick runt Kvarndammen. Den var ganska flack men ändå väldigt rolig med en hel del tvära kurvor, några uppförsbackar, lite motlut och dylikt. Vad som var allra roligast var att man åkte nära centrum, så det var lite folk utmed banan som hejade. Det hör ju inte direkt till vanligheterna på övriga rullskidlopp jag kört om man säger så :-)

När starten gick försöke jag hänga på herrarna och jag lyckades väl ligga längst bak i suget i omkring en kilometer innan jag kände att tempot var alldeles för högt för någon som inte tränat ordenligt på så länge. När jag tittade mig bakåt såg jag inte heller den andra damen i min klass vilket blev ytterligare en anledning att lugna sig lite.

När jag väl släppt herrarna blev det mest en ensam kamp mot målet. Allteftersom hittade jag på lite mål för att inte helt tappa stinget; först att inte bli varvad av herrarna förrän halva loppet gått (2 av 4 varv). När jag lyckats med det så var målet att inte bli varvad förrän på sista varvet, och när jag väl påbörjade mitt sista varv utan att ha blivit varvad blev målet att inte bli varvad alls.

Efter målgång fanns saft, jag fick medalj och sen kom Charlie framspringandes för att ge mamma en kram :-) Efter ett par minuter kom herrsegraren Emil Folkesson i mål en halv minut före tvåan och trean.

Vetlandarullen var ett otroligt trevligt arrangemang som jag hoppas Hvetlanda SK fortsätter med. Trevlig bana, väldigt trevliga människor som var inblandade i tävlingen, bra arrangerat, roligt att få BÅDE medalj och pris. Positivt också att damdistansen inte var så mycket kortare än herrdistansen. På vissa rullskidtävlingar är damdistansen halva herrarnas distans, men här körde herrarna 15KM och damerna 12KM. Det kändes helt okej, även om jag gärna kör så långt som möjligt.. ;-)

Det enda tråkiga var väl att ingen lokalpress var där för att rapportera om det. Arrangemanget var såpass bra och fint att det hade förtjänat lite publicitet. Det hade ju dessutom varit kul med lite mer skidnyheter här i där det i övrigt bara är speedway och bandy som gäller.

Vetlandarullen 2014
Distans: 12,25KM (4 varv på en 3KM-bana)
Tid: 37:06
Snittempo: 3:02min/km
Placering: 1a i D21-D40
Snittpuls: 177
Maxpuls: 187

Jag fick finnummret!